ОСНОВЫ | ПРАКТИКА | СОБЫТИЯ |
#МЕТОДЫ #ИГРЫ |
ИГРОПРАКТИКИ: 9 Дверей
Карты и другие визуализации "9 Дверей" можно использовать для самых разных игропрактик, от массовых и сложных до простых и очевидных, от серьезной психотерапевтической работы до веселого времяпрепровождения с друзьями.
|
|
ЭМПИРИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИ:
|
#ПРАКТИКА #АНАЛИЗ |
|
ГАЛЕРЕЯ ПОЧТЫ ЛОКАЦИЙ#ПРАКТИКА #АНАЛИЗ #ОБЗОРРабочий альбом игры "Почта Локаций" - на страничке галереи. А здесь мы сохраним архив очных игр, разверните блок галереи, чтобы увидеть больше фото и комментариевПисьмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим Письмо участника ПЕРСОНАЖУ Игра "Почта локаций" - 9 дверей - июнь 2023 ОТВЕТ консультанта: скоро добавим ОТВЕТ персонажа: скоро добавим |
||
#ИНСТРУМЕНТЫ #ОБЗОР |
ОБЗОР ЧЕРТ И КАЧЕСТВ АРХЕТИПОВ КРАТКООсновой практической работы с системой являются Метафорическик карты и другие варианты иллюстративного материала, разработанного авторами (для групповых игр в техниках психодрамы Блиц и Марафон "9 Дверей", для игры "Почта локаций" и индивидуального консультирования) и участниками проекта (в рамках под-проекта "СО-творчество")... (читать целиком)Какими бы мы ни пользовались материальными инструментами для работы с образами "9 Дверей", они так или иначе передают качества самого выбранного персонажа. Чтобы не возвращаться к полной теории, приводим резюме по искомым свойствам, чертам, способностям, таящимся в каждом из социальных Архетипов - в каждом человеке!ДЕВА (Белый цветок) - способность стать для окружающих неким морально-нравственным идеалом, получить защиту, опеку, покровительство, побудить окружение к активным действиям в своих интересах; также - обрести холодность, отстраненность, невовлеченность в происходящее вокруг; произвести впечатление невинности, наивности, слабости, безоружности. РЫЦАРЬ (Защита) - способность отстаивать интересы своего сообщества, подопечного, работодателя. Искренность и бескорыстность в сочетании с силой, умением правильно ставить тактические и стратегические задачи и выполнять их. Хитрость может проявляться в стратегии при достижении целей, но сами цели поставлены искренне и от души. БЛУДНИЦА (Соблазны) - способность соблазнить, увлечь вовлечь кого угодно и во что угодно. Заманить надеждой, обещаниями, интересом. Поддерживать в тонусе, заинтересовывать собой или сообществом, к которому является проводником. Умение менять маски, манипулировать, подстраиваться под обстоятельства при этом четко идти к поставленной цели незаметно для окружающих. ШУТ (Всё дело в шляпе) - способность разоблачать чужие планы, интриги, маски, привнести неразбериху и хаос (пугающий или веселый) в ситуацию, спутать карты; также - обрести навык быстро ориентироваться в изменяющихся обстоятельствах, замечать истинные цели и невысказанные намерения людей; произвести впечатление балагура, весельчака, несерьезного человека, тем самым усыпив бдительность окружающих и/или изменив жесткий курс развития событий в своих интересах. ЖРИЦА (Медитация) - способность грамотно работать с любым видом сообщества - от идеологического до политического. Подводить вверившихся людей к поставленной цели, поддерживать их, опекать, являться вдохновителем для единомышленников. Умение не просто вовлечь людей в сообщество, но и помогать им закрепиться там, развиваться и расти. быть лидером, вдохновителем, человеком, за которым хочется идти и на которого хочется быть похожим. СВЯЩЕННИК (Запутанная история) - способность стать идеологическим лидером, центром внимания единомышленников, быть убедительным, поддерживать некую идеологию или веру, сплотить последователей; также - сохранять приверженность окружающих некоей идее даже вопреки их реальным намерениям и желаниям, любыми способами; произвести впечатление мудрого идеологического лидера, непоколебимого в вере в правоту, рядом с которым спокойно, надежно, под защитой эгрегора. ВЕДЬМА (Сияние ночи) - способность и готовность к экспериментам, поиск новых знаний и путей, протест против центрических идеологий, прямая конфронтация с общепринятым трендом в религии, политике, маркетинге, науке, стремление идти своим путем и уводить за собой других; также открытость новому, экспериментаторство, новаторство, экспрессивность, готовность идти на риск или подвергнуть риску других; отсутствие чувства вины или колебаний, морально-идеологических самоограничений. ЕРЕТИК (Свой путь) - способность идти своей дорогой, возможно против течения, не зависеть от мнения окружающих и от общепринятых правил. Расчищать себе дорогу, не ввязываясь в ненужные распри, а просто делая то, что считает нужным. еретики от науки, искусства, политики, религии часто двигают мир, совершают великие открытия, создают гениальные произведения, добиваются того, чего спутанные условностями люди не в состоянии достичь. КОРОЛЕВА (Власть) - способность управлять всеми процессами, контролировать тех, кому дает поручения, добиваться посредством окружающих людей нужного результата. Умение управлять, просчитывать стратегию и создавать команду, привлекая на свою сторону людей, наделенных нужными качествами. КОРОЛЬ (Архитектура общества) - способность к органичной, естественной, интуитивной власти в (со)обществе, понимание всех граней феномена власти от прав до ответственности за подчиненных; стратегическое мышление, талант просчитывать тенденции развития социума и событий в нем, прогнозировать и влиять на ход отношений и сценариев; способность производить безоговорочное впечатление своего "врожденного", неоспоримого права на управление и власть. НИЩЕНКА (Дай мне это!) - способность получать желаемое просто так, бесплатно, в дар, в подать, стимулировать окружающих на удовлетворение собственных потребностей и желаний - истинных или мнимых; социальный и энергетический вампиризм как естественное свойство, которому сложно сопротивляться, даже если очевидно, что просящий способен желаемое купить, выменять, или просимый ресурс очевидно нужнее дающему; умение принимать помощь и подарки в целом. БРОДЯГА (Свобода) - способность получать от жизни то, что интересно. Свобода от общественного мнения, навязанных ценностей , неинтересных и ненужных людей. Умение выключить из своей системы ценностей то, что сдерживает, мешает развиваться и продвигаться. Открытость новому, харизма и притягательность, жажда знаний, способность встроиться в обстоятельства и выживаемость даже там, где другим это не под силу. ХОЗЯЙКА (Счастье в дом) - способность поддерживать и регулировать внутреннюю структуру взаимоотношений в малом (со)обществе - коллективе, семье, кругу друзей; талант создать и усилить атмосферу благополучия, достатка, эмоциональной и материальной безопасности, обеспечить ощущение заботы и спокойствия; умение контролировать материально стабильное состояние, эмоционально гармоничные взаимоотношения внутри (со)общества, исключая деструктивные элементы, удерживая и защищая ресурсные. КАЗНАЧЕЙ (Сделки) - способность управлять финансовыми потоками, держать под контролем всю деятельность, которой занимается. Умение заключать сделки, договариваться, продавливать при необходимости ситуацию. Строить и развивать все, что входит в систему производства, обучения специалистов и сбыта. Поддерживать и приумножать, добиваться поставленной цели и идти к новой. ТРАНЖИРА (Радости) - способность жить полной жизнью, радоваться, получать удовольствие и подводить окружающих к тому, чтобы они стремились давать ресурсы. Умение вызывать восхищение и желание порадовать. Производить впечатление человека-праздника, рядом с которым хочется находиться, которого хочется баловать и одаривать. ВОР (Смотри в оба) - способность брать то, что хочется, без оглядки на мнение со стороны и без сомнений, без уговоров, торга, переговоров; умение удерживать и расширять свои личные границы в социуме, ставить собственные материальные, эмоциональные, финансовые интересы выше чужих и обходить морально-нравственные ограничения; способность вносить динамику в финансовые сценарии, легко прибегать к инновационным и венчурным проектам, определенный азарт и легкость в планировании и реализации вопросов, связанных с благосостоянием, собственностью; умение как производить впечатление харизматическое, так и полностью становиться неуловимым и "невидимым" для окружающих, в зависимости от обстоятельств. МУЗА (Вдохновение) - способность поймать идеи, вдохновлять и вдохновляться, быть путеводной звездой. Умение увидеть то, что другим недоступно и донести это до заинтересованных людей - возможно лично внедряя искру вдохновения в свои работы, либо помогая в этом другим. ПРОРОК (Сквозь тьму) - способность отстраниться от общества, людей, суеты, уйти в свой внутренний мир, найти духовный путь, погрузиться в познание вселенной и своего места в ней; способность получать произвольные потоки интуитивной/ментальной информации из внешнего мира, развить духовные способности и навыки |
|
РЕЗОНАНС И СЕМАНТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ - базовые авторские техники Мастерской НЕслучайное ТворчествоВынесено из материалов 2012 года в отдельную статью для Вашего удобства.Техника семантической медитации основана на использовании специально созданных насыщенных более или менее завуалированными символами образов и картин, а также понятии <резонанса>, о котором мы говорим практически всегда... (читать целиком)Погружение (процесс семантической медитации) в пространство картины может быть диагностическим или коррекционным. При работе самостоятельной, через сеть, мы говорим о диагностическом погружении. Резонанс до погружения подразумевает процесс выбора конкретного визуального пространства из множества для себя, если мы еще не определились.С каждой из картин в определенный момент времени резонанс (некие яркие ощущения) может быть положительным, быть отрицательным или отсутствовать - и это нормально. Это самое грубое описание. Положительный резонанс выражается в желании смотреть еще, воспроизводить мысленно, вернуться к изображению....оно может приходить в голову, может сниться, может "преследовать", в особых случаях - самопроизвольно появляться, например, на заставке телефона, и т п. Положительный резонанс говорит о том, что у зрителя есть потребность в тех состояниях, которые семантический образ пробуждает, в решении задач в сфере, за которую отвечает. И о том, что здесь и сейчас у него достаточно внутреннего и внешнего ресурса для решения таких задач. Образ как бы просится: "Я могу тебе помочь, я тут, ау, работай со мной" Отрицательный резонанс говорит о том, что у человека сложные отношения с той сферой жизни, слоем или состоянием, к которым картина и ее семантика соотносится. Либо и без того существующий <перегруз> энергиями, с которыми семантическая картина связана и которые транслирует. Отрицательный резонанс - это отторжение по сути, негативные ассоциации, и они могут быть настолько же ярко выраженными, навязчивыми, как и позитивные - и это тоже нормально, и это тоже очень показательно, никогда не стесняйтесь сказать консультанту о них, Вы не обидите ни консультанта, ни автора, но сможете расшифровать собственное состояние. Отрицательный резонанс указывает на наличие ресурсной (недораскрытой или подлежащей коррекции) ситуации или сферы, в равной мере, что и положительный. Отсутствие резонанса: если нам предложить несколько картинок, то мы не заметим ту, с которой резонанса нет вообще. Ее для нас не существует. Она для нас "ни о чем" или "фигня какая-то". Это говорит о том, что в данный момент времени спектр состояний, связанных с картиной, находится в балансе; а сфера жизни и проблематика лежат в плоскости задач, решаемых простым социальным путем, не требует коррекции или вмешательства извне. Итак. Первый критерий понятен - наличие/отсутствие/качество резонанса. И да, электронные версии позволяют вести диагностическую работу, но не коррекционную - об этом далее. Собственно, для экспериментального разбора этого достаточно. Оценка глубины резонанса - это степень вовлеченности в образ, развитие сюжета, взаимодействие с обитателями мира, в который мы попадаем при медитации, и конечно, качество такого взаимодействия. Пассивное наблюдение и только визуальный образ - это поверхностная глубина, развитие наблюдаемого сюжета и аудиальные образы - это средний уровень контакта. Попадание в сюжет и встречи с существами говорят в пользу значительной глубины резонанса. Осязательные и телесные ощущения - аналогично, но в меньшей степени. Независимо от окраса (отрицательные или положительные). Ощущения движения в пределах одной сессии - о текущей работе со связанными задачами в реальной жизни, актуальная активная проблематика. Ощущение полного погружения в пространство даже вопреки воле, возможно, или навязчивость картины между сессиями - о том, что проблематика либо отрицается, либо игнорируется, но дисбаланс в это время усугубляется, актуальная пассивная проблематика. Это опорные точки для дальнейшей самостоятельной оценки и самодиагностики. Когда Вы выбрали конкретную картину для погружения, расположитесь удобно, разместите иллюстрацию перед собой так, чтобы ее было хорошо, четко и крупно видно. Расслабьтесь и просто позвольте взгляду гулять по картине, изучать, без каких-либо конкретных ожиданий или намерений. Обратите внимание: к какому-то фрагменту взгляд будет возвращаться чаще других - это может быть фигура, предмет, камешек, капельки, изгиб линии, или даже просто пятно, область на холсте. Отметьте для себя этот фрагмент, рассмотрите его как следует, запомните именно одну деталь, не всю картину, сфокусируйтесь на ней. Если это предмет, представьте, какой он на ощупь, если часть пустого пространства, возможно, оно ассоциируется с каким-то звуком: Эта деталь будет Вашим личным якорем на вход и выход из семантического пространства - именно в эту сессию, не обязательно навсегда. Когда якорь изучен, закройте глаза, воспроизведите в памяти именно этот фрагмент так точно, как возможно - как он выглядел, как звучал или осязался. Сделайте мысленный шаг вперед, удерживая якорь во внимании. Вы окажетесь в некоем пространстве, возможно, пустом, или походим на образ картины, или совершенно другом. Дайте себе время освоиться: посмотрите по сторонам. Что Вы видите? Есть ли движение, или образ статичен? Есть ли четкое восприятие, или пространство абстрактно? Вы стоите или сидите, или парите над землей? Есть ли твердая поверхность? Вам тепло, холодно или жарко? Что Вы чувствуете? Какие эмоции возникают? Какие есть вокруг звуки? Есть ли живые существа? Когда Вы почувствовали себя здесь и сейчас в этом новом мире, позвольте пространству вокруг Вас жить своей жизнью, не пытайтесь фантазировать или искать что-то конкретное, расслабьтесь и наблюдайте, как сон. Вы можете перемещаться по этому миру, можете взаимодействовать с существами, можете делать все, что угодно, запоминая сюжет медитации. Когда Вы чувствуете усталость, или отвлекаетесь, значит, пора выходить. Мысленно воспроизведите якорь, через который входили. Удерживая его во внимании, сделайте шаг назад. Откройте глаза. Какое-то время побудьте еще в том же положении, позвольте взгляду блуждать по картине, пока Вы возвращаетесь в реальность. Полезно записывать опыт медитаций, особенно если Вы планируете работать с одной картиной несколько раз. Со временем Вы можете <проваливаться> в образ быстрее, а иногда может что-то не получаться, и Вы будете словно выпадать из нужного состояния, хотя раньше его легко достигали - это важные моменты самодиагностики или разбора ассоциаций с консультантом. Приятных путешествий! |
#МЕТОДЫ #РЕЗОНАНС |
|
#ПРАКТИКА #ПРИМЕРЫ |
БЛИЦ ПО ДВОРЦУФРАГМЕНТ ОНЛАЙН МАРАФОНА - Немного разбора о Королях и Королевах (хотя, думаю, эта локация прозрачная) |
|
|
авторский проект экспериментальной мастерской "НЕслучайное творчество" художника Е.Моргун (Trish)
иллюстрации Натальи Воскобойник (Natalie) и Елены Моргун (Trish)
арт-терапия, психодрама, живопись, графика, психология, архетипы, транзакстный анализ, игра